Associados da AEA-PR têm uma nova opção de lazer para este ano. A Associação está preparando aulas regulares de Dança Disco, com repertório focado em músicas da década de 1970, sendo uma alternativa para se movimentar, cuidar da saúde e ainda reviver os grandes sucessos dessa época.

As aulas acontecerão às sextas-feiras das 16h às 17h, no 4º andar da sede da AEA-PR em Curitiba (R. Monsenhor Celso, 231 – Centro). Elas serão ministradas pelo professor Fabrício Alves, e têm mensalidade de R$ 80, pagos diretamente ao professor.

• CLIQUE AQUI e se inscreva!

As aulas serão conduzidas de forma orientada, prazerosa e respeitando os limites de cada participante, com movimentos acessíveis e músicas que marcaram época — aquelas que despertam boas memórias e dão vontade de dançar.

“A dança é uma das formas mais completas de atividade física que existem, porque trabalha o corpo de forma integrada e prazerosa. Diferente de exercícios repetitivos, a dança mantém o corpo ativo sem sobrecarregar, porque respeita o ritmo de cada pessoa. Essa forma de dança tem uma característica muito especial: ela é mais livre, mais solta e extremamente energética”, diz Fabrício.

A turma terá, no mínimo, 12 participantes, e as práticas são individuais, não em dupla.

Benefícios da dança

A dança é uma atividade completa, que promove bem-estar físico e emocional, melhora a coordenação, o equilíbrio, a e a mobilidade. Tudo isso em um ambiente leve, acolhedor e cheio de energia positiva.

Ela também traz diversos benefícios mentais: “A dança é um verdadeiro remédio emocional natural. Ela reduz ansiedade, estresse e sintomas depressivos, porque estimula a liberação de endorfina, serotonina e dopamina — os hormônios do bem-estar”, explica Fabrício.

Aulas de Dança Disco

Quando: sextas-feiras das 16h às 17h
Local: sede da AEA em Curitiba, 4º andar (R. Monsenhor Celso, 231 – Centro)
Valor: R$ 80
Inscrições abertas