A partir de outubro, associados da AEA-PR podem participar da Oficina Saúde Pélvica, que terá exercícios de fisioterapia pélvica, e dicas de como melhorar a saúde dessa área do corpo. A iniciativa tem duração de dois meses a partir de 6 de outubro, com sessões às segundas-feiras, das 16h30 às 17h15.

As aulas são ministradas pela fisioterapeuta Gislaine Thomaz, na sede da AEA-PR em Curitiba (R. Monsenhor Celso, 231), com 14 vagas. A mensalidade é de R$ 150, e é necessário realizar a inscrição.

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“Durante a oficina iremos abordar e sanar dúvidas relacionadas a incontinência urinária e fecal, além de realizar exercícios de consciência corporal e fortalecimento da musculatura em questão”, afirma Gislaine.

Benefícios

A AEA-PR promove a fisioterapia pélvica devido aos diversos benefícios provenientes da prática, como:

• Recuperar o controle da bexiga e do intestino.
• Reduzir dores pélvicas.
• Melhorar a vida sexual.
• Aumentar autoestima e qualidade de vida.
• Prevenir ou evitar cirurgias em muitos casos.

A fisioterapeuta também explica que os participantes não devem demorar a perceber esses benefícios: “Será possível perceber mudanças na qualidade de vida logo nas primeiras semanas, como redução de episódios de perda urinária ou fecal, redução ou desaparecimento de dores na região pélvica, alívio de dores na bexiga, e melhora na consciência corporal, já que o participante aprende a ativar e a relaxar a musculatura corretamente.”

Devo fazer a fisioterapia pélvica?

Há algumas maneiras de identificar a necessidade de buscar tratamento por meio da fisioterapia pélvica, como:

• Perda de urina ao tossir, rir, correr ou pular;
• Vontade urgente de urinar ou evacuar;
• Incontinência urinária ou fecal;
• Dificuldade ou dor durante a relação sexual;
• Sensação de “peso” na vagina ou no ânus (prolapso);
• Dor pélvica constante;
• Para o dia a dia: postura, respiração e hábitos de saúde.

O tratamento também costuma ser mais indicado para pessoas em situações de pré e pós-parto, e pós-cirurgias urológicas.

Como funciona

A fisioterapia pélvica promovida pela AEA-PR utiliza técnicas como exercícios de fortalecimento (como os exercícios de Kegel), e treinos de coordenação e relaxamento da musculatura pélvica, além de orientações posturais e hábitos miccionais/evacuatórios.

“Além dos exercícios durante a sessão, o participante irá aprender a fazer outros exercícios em casa. Assim, a fisioterapia pélvica irá proporcionar mais segurança autonomia e autoestima ao paciente” completa a fisioterapeuta.

Oficina Saúde Pélvica em Movimento

Início: 06/10
Horário: segundas-feiras, das 16h30 às 17h15
Duração: 2 meses
Local: sede da AEA-PR em Curitiba (R. Monsenhor Celso, 213)
Mensalidade: R$ 150
Necessário realizar inscrição