Já pensou em experimentar uma atividade que fortalece o corpo e relaxa a mente? Se você deseja melhorar sua postura, aumentar a flexibilidade e reduzir dores, essa é a sua chance de conhecer o Pilates!

A Clínica Thomaz Maier convida os associados da AEA-PR para um aulão experimental de Pilates, que acontecerá no dia 11 de abril de 2025, às 14h, na sede da AEA-PR em Curitiba. A prática proporciona diversos benefícios para a saúde, como mais força muscular e resistência, melhora da coordenação motora, promovendo bem estar geral.

A inscrição tem o valor simbólico de R$ 10 e deve ser realizada por meio do  formulário: https://forms.gle/1aF4wYm7PMhNGXXZ6

As vagas são limitadas! 

Saiba mais

O Pilates é um método de exercícios criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX. A prática combina movimentos controlados com a respiração, ajudando a melhorar a resistência muscular e a reduzir tensões.

O Pilates possui duas principais modalidades, o pilates solo e o pilates com aparelho (equipamentos específicos para atividade, que possuem molas e diferentes apoios para oferecer resistência e assistência aos movimentos). 

Na modalidade solo, que pode ser realizada em qualquer espaço, utiliza-se o peso do próprio corpo e acessórios como bolas, elásticos e rolos de espuma para criar os desafios corporais.

Inicialmente desenvolvido para reabilitação, o método se popularizou pelos benefícios para a saúde e qualidade de vida, sendo indicado para pessoas de todas as idades, para fortalecer o corpo de forma equilibrada, promover flexibilidade, postura e consciência corporal.