Celebrado em 5 de agosto, o Dia Nacional da Saúde foi instituído em homenagem ao nascimento do médico e sanitarista Oswaldo Cruz, pioneiro no combate às epidemias no Brasil no início do século XX. A data foi criada para reforçar a importância da conscientização sobre os cuidados com a saúde, promovendo hábitos mais saudáveis e incentivando a prevenção como forma de garantir mais qualidade de vida.

Para o público aposentado, manter uma rotina de autocuidado é ainda mais fundamental. Envelhecer com saúde envolve atenção à alimentação, prática regular de atividade física, acompanhamento médico periódico e, também, o cultivo de relações sociais e momentos de bem-estar. Daí a importância da Semana da Saúde, promovida pela AEA-PR sempre no mês de agosto.

Entre os desafios mais comuns do envelhecimento está a perda da mobilidade, condição que impacta diretamente a autonomia, o equilíbrio e a segurança. Segundo dados do Ministério da Saúde, as quedas estão entre as principais causas de hospitalização e perda de independência entre pessoas com mais de 60 anos. 

Semana da Saúde AEA-PR começa na próxima segunda-feira

Com o objetivo de incentivar esses cuidados e promover conhecimento sobre temas relevantes, a AEA-PR realiza, de 11 a 15 de agosto, mais uma edição da Semana da Saúde. Neste ano, o foco será a mobilidade,  aspecto essencial para garantir independência e o bem estar físico e emocional.

A programação inclui palestra com especialistas, oficinas práticas, caminhada e atendimentos terapêuticos, como auriculoterapia e massagem relaxante.

A abertura do evento será uma palestra em  Guarapuava, no dia 11 às 9h,  com o Dr. André Luís Ribas de Abreu, Ortopedista e Traumatologista, transmitida a todos associados. O evento será no Hotel Kuster, R. Pres. Getúlio Vargas, 1635.

“Vamos abordar a importância de atividades físicas na prevenção de fraturas, traumas e lesões e na manutenção da qualidade de vida. Um tema muito pertinente e importante de ser abordado com público de aposentados”, explica o médico.

Outras atividades ocorrerão, ao longo da semana, na sede da AEA-PR, em Curitiba, com número de vagas limitado. “Estamos trazendo especialistas para chamar atenção dos associados sobre como os cuidados com mobilidade podem beneficiar a saúde como um todo. É uma oportunidade para cuidar de si de forma integrada”, explica a diretora de Saúde da AEA-PR, Márcia Krambeck.

As inscrições para a Semana da Saúde estão abertas. Confira todas informações sobre a programação: https://aeapr.com.br/semana-da-saude-da-aea-pr-a-importancia-da-mobilidade/

Mobilidade e funcionalidade em foco 

Outra interessante palestra da Semana da Saúde,  na quarta-feira, dia 13, em Curitiba,  será conduzida pelo professor André Luiz Felix Rodacki, docente titular da Universidade Federal do Paraná, com doutorado pela Manchester Metropolitan University (Reino Unido) e experiência em envelhecimento, biomecânica e funcionalidade. 

“Vamos falar sobre funcionalidade e mobilidade na melhor idade, que são fatores de risco para diversas respostas adversas no envelhecimento, como quedas, fragilidade e até mesmo mortalidade. Nosso objetivo é mostrar aos aposentados como se manter fisicamente ativos, como diagnosticar o estado funcional em que se encontram e colocar em prática estratégias para um envelhecimento mais gracioso”, explica Rodacki.

Durante a palestra, o professor apresentará  conceitos sobre fragilidade, que além da parte física envolve  fatores cognitivos, emocionais, perceptivos e de humor. “A fragilidade é a redução da capacidade de lidar com situações corriqueiras ou desafios do dia a dia. E a limitação da mobilidade está diretamente ligada a esse processo”, afirma.

Segundo o especialista, o tema está presente em todas as ações do dia a dia. “Lavar louça, realizar atividades domésticas, sair de casa, fazer compras… tudo passa pela mobilidade. Uma das coisas mais importantes é compreender com clareza o que fazer para garantir qualidade de vida, sem restrições nos movimentos”, acrescenta.

A palestra também terá demonstrações de novas ferramentas  que ajudam a avaliar os níveis de mobilidade de forma simples e prática. “Vamos mostrar tecnologias novas que podem ser utilizadas nesse monitoramento, apresentar serviços gratuitos oferecidos pela Universidade Federal e abrir espaço para perguntas do público”, detalha o palestrante.

A atividade será realizada presencialmente na sede da AEA-PR e contará com um lanche saudável após a palestra. Também haverá transmissão ao vivo para associados. As vagas são limitadas e é necessário se inscrever com antecedência. Para mais informações, acesse a programação completa da Semana da Saúde 2025.