A caminhada é considerada a atividade física mais fácil, prática e vantajosa. Imagine se for realizada na praia e em uma área de preservação ambiental? Essa é a proposta do grupo APÉCEF, que se prepara para seguir rumo à Caiobá, no dia 21 de maio, para percorrer o Circuito Rio da Onça, em 13 km.
As inscrições estão abertas e devem ser feitas até o dia 18. A saída será da sede social, em Curitiba, a partir das 7h. De lá, os participantes seguirão, de ônibus ou Van, para a sede de praia da APCEF-PR.
No clima litorâneo, eles participarão de exercícios de aquecimento e seguirão para o percurso, que passará por belos exemplares de vegetação da Mata Atlântica, inclusive em diferentes estágios de regeneração. A caminhada está prevista para iniciar às 8h30.
A organização solicita aos caminhantes que não esqueçam de usar protetor solar, roupas leves e boné. Também pede que cheguem 15 minutos antes para não atrasar a saída. No retorno do percurso, as energias poderão ser repostas com um delicioso almoço na sede de Caiobá.
As inscrições deverão ser feitas pelo telefone (41) 3083-1001 ou pelo e-mail secretaria@apcefpr.org.br. O pacote da caminhada (transporte, kit e almoço) é R$ 60,00, para sócio, e R$ 80,00, para convidado.
Conheça algumas orientações e recomendações da organização: – Na refeição, estão inclusos refrigerante e água. Outros tipos de bebidas são à parte, como cerveja e vinho, assim como o pagamento, feito em dinheiro ou cartão. – Venda de camiseta da caminhada ao custo de R$ 40,00, para quem quiser comprar. Gentileza informar o tamanho P, M ou G. – Levar roupa extra, caso chova, pois a caminhada não será cancelada. Teremos à disposição dos associados chuveiro com duchas quentes. – Como os serviços serão terceirizados e contratados antecipadamente, não haverá devolução da taxa.
Confira o cardápio do almoço: – Incluso refrigerante e água – Alcatra grelhada ao molho madeira – Filé de peixe a milanesa – Frango grelhado – Molho de camarão – Arroz Branco – Arroz a Grega – 5 tipos de saladas – Sobremesa gelatina e mousse.
Fonte: APCEF-PR